Com Ana Paula Ramos

Instrutora de Hatha Yoga
A aula é um momento de pausa para quem está em busca do autoconhecimento, sendo a prática de Yoga uma experiência promotora de diversos benefícios aos praticantes. O conjunto das séries trabalhadas em aulas visa à integração equilibrada do corpo físico, da mente e do espírito, promovendo diferentes sensações de bem-estar, paz e tranquilidade.

Neste encontro o foco está na inteireza da prática, trabalhando a permanência e alinhamentos finos que promovam o espaço respiratório e meditativo durante toda a série de posturas.

O que será visto?

Introdução a conceitos básicos da Filosofia do Yoga
Exercício respiratório (Pranayama)
Alongamento e aquecimento - Saudação ao Sol (Surya Namaskar)
Série de posturas (básicas a intermediárias)
Meditação (sentada - postura firme)
Relaxamento (Savasana)​

Para quem é o evento?

*Jovens e adultos a partir de 16 anos iniciantes ou praticantes interessados em uma prática aprofundada e estendida de Hatha Yoga
​
**Traje: roupas confortáveis para prática de exercício físico
**Inscrições até 13 de setembro​

Quando e onde? 

Dia 15/09, das 8h30 às 10h15
Local: Despertar
Rua Pedro Pegoraro, 285 - Ribeirânia - Ribeirão Preto - SP

Ana Paula Ramos

Workshop Avançado de Hatha Yoga (Asanas) com Deni Filetti e Marco Schultz , em São Paulo/SP (2018). Curso Aprimorando sua Prática - A Arte de Sequenciar, com Katty Crettier, em Ribeirão Preto/SP (2017).  Curso Yoga Restaurativa, formação de instrutores no método, com Miila Derzett e Roberto Simões, PhD, no Rio de Janeiro/RJ (2017). Curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação, com Marco Schultz (Simplesmente Yoga), em Florianópolis/SC (2016). Frequenta o Grupo de Estudos da Filosofia do Yoga, com Mel Ribeiro e convidados (Espaço Satya), em Ribeirão Preto (desde 2016).

Hatha Yoga

São aulas semanais, com duração de 1h15min e possibilidade de planos ou aulas avulsas.
​Todas as terças e quintas, em 3 horários: 
  • das 7h às 8h15
  • das 18h30 às 19h45
  • das 20h às 21h15

​Maiores informações:

(016) 3878-0886
secretaria@despertardoparto.com.br

Marque no seu facebook
este evento 

Pratique Hatha Yoga com inteireza e profundidade. Neste encontro as atenções estarão voltadas para um mergulho interior, onde as posturas se encaixam firmes e confortavelmente, favorecendo o estado meditativo.

Publicado por Despertar em Sexta, 24 de agosto de 2018