Aula Prática - Slow Flow
Fluindo e Cuidando das Emoções
com Katty Crettier
11 de Junho (sábado) das 10h às 11h30
Fluindo e Cuidando das Emoções
com Katty Crettier
11 de Junho (sábado) das 10h às 11h30
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Para todos os níveis de experiência. |
O que você resiste persiste! E esta pandemia com certeza tem despertado em nós emoções de diversas naturezas. Nesta aula estendida, o convite é para mergulhar nelas combinando o uso da prática de asanas (posturas), exercício respiratório e meditação guiada.
Você poderá explorar aquelas emoções mais desafiadoras de uma forma consciente e compreensiva e experienciar o fluxo através delas com resiliência e autocuidado.
Muitas vezes, escolhemos comportamentos de auto sabotagem em vez de lidar com emoções difíceis. Descubra as três principais maneiras de nos auto-sabotar e explore a conscientização sobre esses comportamentos.
Não deixe de pegar seu cobertor favorito para um savasana longo e delicioso. Você merece!
Você poderá explorar aquelas emoções mais desafiadoras de uma forma consciente e compreensiva e experienciar o fluxo através delas com resiliência e autocuidado.
Muitas vezes, escolhemos comportamentos de auto sabotagem em vez de lidar com emoções difíceis. Descubra as três principais maneiras de nos auto-sabotar e explore a conscientização sobre esses comportamentos.
Não deixe de pegar seu cobertor favorito para um savasana longo e delicioso. Você merece!
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Nos vemos lá!
Katty Crettier
Instrutora de Yoga formada pela I.Y.T.A. (Associação Internacional dos Professores de Yoga do Brasil). Consultora e facilitadora Integral pela MetaIntegral Brasil.
Profissional chilena graduada em Engenharia Comercial e Mestre em Direção de Recursos Humanos pela Escuela de Negocios da Universidad Adolfo Ibáñez (Chile). Especialista em criação e facilitação de programas de desenvolvimento humano e educação de adultos com base no Modelo Integral.
Instrutora de Yoga formada pela I.Y.T.A. (Associação Internacional dos Professores de Yoga do Brasil). Consultora e facilitadora Integral pela MetaIntegral Brasil.
Profissional chilena graduada em Engenharia Comercial e Mestre em Direção de Recursos Humanos pela Escuela de Negocios da Universidad Adolfo Ibáñez (Chile). Especialista em criação e facilitação de programas de desenvolvimento humano e educação de adultos com base no Modelo Integral.
