Vinyasa Flow Yoga é um estilo de yoga composto por sequências de movimentos coordenados pela respiração ligando uma postura a outra criando um fluxo continuo.
A estrutura da pratica é de seqüência fluida e vai em constante “crescendo” onde cada movimento vai sincronizado com a respiração numa composição previamente preparada. Como muitos outros estilos de Yoga, Vinyasa, deriva primariamente do Hatha Yoga, mas se distingue pelas transições e planejamento das posturas. O que encontramos numa aula de Vinyasa?Movimentos rítmicos e muito respirados, alternando entre suaves e mais vigorosos, com a intenção de levar o praticante a um estado meditativo.
A caraterística fundamental do Vinyasa é a sua diversidade. Não há uma filosofia específica, regras ou seqüências que devam se seguir, o que faz deste estilo um dos mais variados, divertidos e criativos. Os Pontos Chaves do Vinyasa FlowO Vinyasa Flow Yoga se baseia em três pontos fundamentais:
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HorárioSegunda à Sexta
das 8h às 20h30 EndereçoRua Pedro Pegoraro, 285
Ribeirânia - Ribeirão Preto - SP Conteúdo exclusivo |