Aulão YOGA EM DUPLA
conexão e sintonia
Sábado -18/08 às 8h30
A prática de Yoga é uma experiência promotora de diversos benefícios ao praticante. As séries de posturas trabalhadas em aulas integram e equilibram corpo físico, mente e espírito, promovendo sensações de bem-estar, paz e tranquilidade. Na aula em dupla, cada postura favorece a conexão com o seu par, promovendo a confiança, a entrega e a troca de energias, dentre outras sensações geradas pelo suporte e o apoio favorecido pela prática baseada no toque.
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O que será visto?- Apresentação e Introdução aos conceitos básicos da Filosofia do Yoga
- Exercício respiratório de conexão com o par (Pranayama) - Alongamento e aquecimento - Saudação ao Sol (Surya Namaskar) - Série de posturas (básicas a intermediárias) - Massagem relaxante - Relaxamento (Savasana) ou Meditação sentada |
Ana Paula RamosWorkshop Avançado de Hatha Yoga (Asanas) com Deni Filetti e Marco Schultz , em São Paulo/SP (2018). Curso Aprimorando sua Prática - A Arte de Sequenciar, com Katty Crettier, em Ribeirão Preto/SP (2017). Curso Yoga Restaurativa, formação de instrutores no método, com Miila Derzett e Roberto Simões, PhD, no Rio de Janeiro/RJ (2017). Curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação, com Marco Schultz (Simplesmente Yoga), em Florianópolis/SC (2016). Frequenta o Grupo de Estudos da Filosofia do Yoga, com Mel Ribeiro e convidados (Espaço Satya), em Ribeirão Preto (desde 2016).
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Aulas de Yoga no DespertarDe segunda à sexta-feira, com duração de 1h15 e possibilidade de planos ou aulas avulsas.
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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTOAULAS DE YOGA E
ATENDIMENTOS TERAPEUTICOS Segunda a Sexta das 07h00 às 21h00 CAFÉ DESPERTAR De segunda à sábado das 09h00 às 19h00 LOJA ARENU Segunda a sexta das 08h30 às 18h30 Sábados 9h30 às 18h30 ENDEREÇORua Pedro Pegoraro, 281
Ribeirânia - Ribeirão Preto - SP |