com Ana Paula Ramos 
Instrutora de Hatha Yoga
A prática de Yoga é uma experiência promotora de diversos benefícios ao praticante. As séries de posturas trabalhadas em aulas integram e equilibram corpo físico, mente e espírito, promovendo sensações de bem-estar, paz e tranquilidade. Na aula em dupla, cada postura favorece a conexão com o seu par, promovendo a confiança, a entrega e a troca de energias, dentre outras sensações geradas pelo suporte e o apoio favorecido pela prática baseada no toque.​

  O que será visto?

- Apresentação e Introdução aos conceitos básicos da Filosofia do Yoga 
- Exercício respiratório de conexão com o par (Pranayama) 
- Alongamento e aquecimento 
- Saudação ao Sol (Surya Namaskar) 
- Série de posturas (básicas a intermediárias) 
- Massagem relaxante 
- Relaxamento (Savasana) ou Meditação sentada 

Para quem é o evento?

Jovens e adultos, a partir de 16 anos. Iniciantes ou praticantes interessados em uma prática em dupla.
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​*Venham com roupas práticas e confortáveis!

Quando e onde? 

Dia 18/08, das 8h30 às 10h15
Local: Despertar
Rua Pedro Pegoraro, 285 - Ribeirânia - Ribeirão Preto - SP

Ana Paula Ramos

Workshop Avançado de Hatha Yoga (Asanas) com Deni Filetti e Marco Schultz , em São Paulo/SP (2018). Curso Aprimorando sua Prática - A Arte de Sequenciar, com Katty Crettier, em Ribeirão Preto/SP (2017).  Curso Yoga Restaurativa, formação de instrutores no método, com Miila Derzett e Roberto Simões, PhD, no Rio de Janeiro/RJ (2017). Curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação, com Marco Schultz (Simplesmente Yoga), em Florianópolis/SC (2016). Frequenta o Grupo de Estudos da Filosofia do Yoga, com Mel Ribeiro e convidados (Espaço Satya), em Ribeirão Preto (desde 2016).

Aulas de Yoga no Despertar

De segunda à sexta-feira, com duração de 1h15 e possibilidade de planos ou aulas avulsas.
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Para mais informações sobre horários e valores das aulas:

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Publicado por Despertar em Terça-feira, 24 de julho de 2018