A palavra "yoga" deriva do sânscrito, e sua raiz "yuj" significa união. Muito mais do que posturas, yoga é um conjunto de conhecimentos e métodos de mais de 5 mil anos, utilizado para unir e harmonizar corpo e mente.
​Através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação, o caminho da yoga nos leva à expansão da consciência, para pensar, sentir e agir com mais serenidade, equilíbrio e amor. 

​Yoga é para todos. Conheça!

Qual o seu estilo de Yoga?

Você é paciente? Você quer ser mais paciente? Quer saber um pouco mais sobre o alinhamento das posturas? A maioria das aulas de Hatha tem um ritmo desacelerado e por isso dão espaço para entrar na postura. É o estilo mais popular de yoga e que deu origem a diversos outros. Se você quer uma prática gentil e suave, Hatha é a melhor opção. ​
Você gosta de movimentos rítmicos? Gosta de uma aula diversa e criativa? Vinyasa pode ter um ritmo constante, mas também é uma prática meditativa. As aulas acontecem em sequências fluidas, com cada movimento sincronizado à respiração. Se você está procurando um bom balance entre esforço físico e introspecção, Vinyasa é pra você. ​
Você busca uma prática completa que desenvolve seus potenciais e relaxa seu estresse? Então Kundalini Yoga é a sua modalidade. Este tipo de yoga trabalha harmonicamente com vigor e sutileza, com força e entrega. Proporcionando resultados rápidos, essa prática transforma os hábitos que você não quer mais, melhorando o funcionamento do organismo e conferindo-lhe um estado meditativo que dura para além das aulas. ​
Se você busca por desafios, gosta de aulas bem estruturadas, é, ou gostaria de ser, disciplinado, este tipo de Yoga é para você. Os asanas ou posturas no Ashtanga Yoga são os mesmos em todas as aulas e só o seu tempo e desenvolvimento neles vão te dizer quando é a hora de conhecer novos. 

Conheça nossa equipe:

Ana Paula Ramos

Instrutora de Hatha Yoga. Formada na Simplesmente Yoga, com Marco Schultz, com aprofundamento em Yoga e Meditação.

Katty Crettier

Instrutora de ​Vinyasa Flow Yoga e especialista em programas de educação e desenvolvimento humano. Formada pela I.Y.T.A.

Milena Guimarães

Fisioterapeuta e Instrutora de Vinyasa Flow Yoga, Yoga para Crianças e Yoga Educativa. Formada na World Peace Yoga School. 

​Augusto Vercezi

Instrutor de Kundalini Yoga. Certificado pelo KRI - Kundalini Research Institute. ​

Vinícius Morandim

Instrutor de Hatha Yoga com especialização em Vinyasa e Ashtanga Yoga. 

Mahadeva

Instrutor de Mantra Yoga e Meditação através do Kiom, grupo de práticas de meditação ativa com mantras e sons sagrados.

Marília Ferreira

Instrutora de Yoga para Gestantes e Vinyasa Flow Yoga. Formada pela YogaWorks Teacher Training Amsterdam e pela Rainbow Yoga for Kids and Families Amsterdam.

"Yoga é um caminho até a liberdade. Por sua prática constante, podemos liberar o medo, a angústia e a solidão” 

​Indra Devi