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Para quem vive dias intensos, o final de semana pode ser um santuário.
Se você está se perguntando "Onde praticar Yoga em Ribeirão Preto no fim de semana?"
Aqui no Despertar, as aulas no final de semana são criadas para restaurar o corpo, acalmar a mente e preparar você para viver com mais equilíbrio.
→ Reduz dores e tensões acumuladas durante a semana
→ Melhora a qualidade do sono e da respiração
→ Diminui a ansiedade e regula o sistema nervoso
→ Estimula a circulação e o funcionamento natural do corpo
→ Você começa a semana com mais clareza e centramento
→ Retoma o contato com o que realmente importa
Sex. 18h30
11/09/26
O Tempo como Mestre: Shani, Karma e a escolha de viver com consciência
Inspirada em Shani, a força do tempo, da responsabilidade e do amadurecimento, esta prática propõe uma reflexão sobre as escolhas que fazemos e as consequências que elas produzem ao longo da vida. A partir da ideia de karma como ação e fruto da ação, a aula convida a perceber como aquilo que repetimos vai criando uma direção e como o Yoga pode nos ajudar a viver com mais presença e consciência.
Sáb. 9h
12/09/26
Manipura Chakra
Onde mora a nossa força?
No centro do corpo, existe um fogo que nos lembra da nossa potência, da nossa capacidade de agir e da coragem de transformar.
Neste sábado, vamos voltar a atenção para o Manipura Chakra, o chakra do plexo solar, através de uma prática que une movimento, respiração e presença.
Uma prática para entrar em contato com aquilo que nos move, reconhecer nossa força e abrir espaço para novas escolhas.
Te espero no tapete. 🔥🧘♀️
Sáb. 9h30
12/09/26
Espirais do corpo - torções e mobilidade
Um Hatha Vinyasa Flow para explorar as espirais do corpo, despertar a mobilidade da coluna e criar espaço onde antes havia tensão.
Mover. Torcer. Respirar. Liberar.
Sáb. 10h30
12/09/26
Manipura Chakra
Onde mora a nossa força?
No centro do corpo, existe um fogo que nos lembra da nossa potência, da nossa capacidade de agir e da coragem de transformar.
Neste sábado, vamos voltar a atenção para o Manipura Chakra, o chakra do plexo solar, através de uma prática que une movimento, respiração e presença.
Uma prática para entrar em contato com aquilo que nos move, reconhecer nossa força e abrir espaço para novas escolhas.
Te espero no tapete. 🔥🧘♀️
Dom. 9h
13/09/26
Yoga Épico - A heróica jornada de se conhecer
Uma prática para despertar forças, atravessar desafios e descobrir novas possibilidades em si mesmo. Pelo movimento, vamos viver uma jornada de coragem, presença e autoconhecimento, explorando o que existe de heroico em nossa própria história.
QUANDO E ONDE:
🗓 SEXTA – 18h30
Aula mais leve e acolhedora para relaxar profundamente.
🗓 SÁBADOS – 9h e 10h30
Aula fluida e energizante para começar o dia com vitalidade.
🗓 DOMINGOS – 9h
Movimentos que despertam o corpo e organizam a mente para a semana.
ENDEREÇO: Rua Pedro Pegoraro, 285.
*** Toda semana publicamos quem vai dar a aula em nosso instagram.
Tema das aulas
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