TAI CHI CHUAN
Aulas de Tai Chi Chuan em Ribeirão Preto
A proposta do Tai Chi Chuan
O Tai Chi Chuan é uma prática que transforma vidas ao redor do planeta há centenas de anos, com benefícios como a diminuição de tensões musculares, diminuição de ansiedade e estresse, combate a insônia, estímulo do sistema imunológico, entre outros.
Com origem no século XIII, o Tai Chi Chuan foi criado sob influência das praticas taoístas da circulação de energia, com o objetivo de aumentar nossa vitalidade, na observância das leis da natureza. É parte da importante da Medicina Tradicional Chinesa, funcionando como uma meditação através do movimento e da respiração.
Como são as aulas de
Tai Chi Chuan no Despertar
Nossas aulas são cuidadosamente projetadas para serem serenas e gentis, com movimentos fluidos e conscientes para promover mais calma, foco e uma respiração completa e profunda.
Ao decorrer da aulas você perceberá a energia do seu corpo se transformando e terminará com uma sensação de mais vitalidade.
IDEAL PARA QUEM BUSCA:
-
por práticas que equilibrem a energia corporal;
-
exercícios revitalizantes;
-
precisa regular o sono
-
gestantes (com liberação médica);
-
Idosos;
-
ou simplesmente quem é apaixonado por práticas orientais milenares
fotografias por Ju Rizieri - todos os direitos reservados
fotografias por Ju Rizieri - todos os direitos reservados
Valores dos Planos
Escolha qual plano se adequa melhor às suas necessidades
Plano Padrão
escolha os dias e horários | tenha sua vaga garantida
Plano Flex
liberdade para fazer quando quiser | reserve e pratique
Plano Promocional Zflex
liberdade para fazer quando quiser | reserve e pratique
*Válido apenas para as aulas PROMO
TERMOS DESSE PLANO
* Válido para horários PROMO: das 12h às 14h30
**Apenas planos trimestrais;
***Esse plano é promocional e não pode se beneficiar de nenhuma promoção adicional.
**** Excepcionalmente, a cada semana você poderá experimentar alguns horários Premium que poderão ser encerrados a qualquer momento.
Aula Avulsa
Clique abaixo e compre
Tai Chi para todas as idades
No Tai Chi Chuan, nosso foco está em acolher pessoas de todas as idades, em especial aqueles na melhor idade, que desejam iniciar ou continuar sua jornada de exercícios físicos de forma respeitosa e adaptada às suas necessidades. Nossas práticas de Tai Chi são pensadas para que cada um encontre seu próprio ritmo, respeitando seus limites e celebrando cada pequena conquista.
Praticar Tai Chi regularmente pode trazer benefícios incontáveis, incluindo:
-
Melhora da flexibilidade e força;
-
Redução do estresse e ansiedade;
-
Estímulo à circulação sanguínea;
-
Aumento da consciência corporal;
-
Melhora do sono;
-
Diminuição do estresse e ansiedade.
Como participar?
HORÁRIOS:
Professora Terezinha Mira: segundas-feiras às 9h00
*Chegue com antecedência, venha com roupas confortáveis para exercícios e traga seu próprio tapete (temos alguns para emprestar caso não tenha o seu ainda).
-
Alunos do Plano Flex: Basta fazer o check in no app tecnofit.
-
Demais alunos e não-alunos: podem garantir sua vaga se matriculando no horário ou comprando aula avulsa por R$69 através do botão abaixo.
Conheça seus professores
Terezinha Mira
Apaixonada pela vida e pelo desenvolvimento humano, Terezinha Mira de Oliveira, também conhecida apenas como Terê, é praticante de Tai Chi Chuan há mais de 30 anos e conduz turmas regulares desde 2006. Terezinha também é massoterapeuta, estudante e professora de conhecimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa.
O sorriso e a vitalidade são virtudes fundamentais para Terezinha, que atualmente pratica saúde e consciência na gerência do Café Despertar.
