A palavra "yoga" deriva do sânscrito, e sua raiz "yuj" significa união. Muito mais do que posturas, yoga é um conjunto de conhecimentos e métodos de mais de 5 mil anos, utilizado para unir e harmonizar corpo e mente.
Através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação, o caminho da yoga nos leva à expansão da consciência, para pensar, sentir e agir com mais serenidade, equilíbrio e amor.
Yoga é para todos. Conheça!
Através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação, o caminho da yoga nos leva à expansão da consciência, para pensar, sentir e agir com mais serenidade, equilíbrio e amor.
Yoga é para todos. Conheça!
Qual o seu estilo de Yoga?
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Você é paciente? Você quer ser mais paciente? Quer saber um pouco mais sobre o alinhamento das posturas? A maioria das aulas de Hatha tem um ritmo desacelerado e por isso dão espaço para entrar na postura. É o estilo mais popular de yoga e que deu origem a diversos outros. Se você quer uma prática gentil e suave, Hatha é a melhor opção.
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Você gosta de movimentos rítmicos? Gosta de uma aula diversa e criativa? Vinyasa pode ter um ritmo constante, mas também é uma prática meditativa. As aulas acontecem em sequências fluidas, com cada movimento sincronizado à respiração. Se você está procurando um bom balance entre esforço físico e introspecção, Vinyasa é pra você.
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Você busca uma prática completa que desenvolve seus potenciais e relaxa seu estresse? Então Kundalini Yoga é a sua modalidade. Este tipo de yoga trabalha harmonicamente com vigor e sutileza, com força e entrega. Proporcionando resultados rápidos, essa prática transforma os hábitos que você não quer mais, melhorando o funcionamento do organismo e conferindo-lhe um estado meditativo que dura para além das aulas.
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Com a Yoga da Compaixão, podemos construir uma sensação de calma e bem estar que relaxa o corpo e a mente, abrindo caminho para o exercício da compaixão, desbloqueando nosso estado natural.
Desenvolvemos a autocompaixão e o olhar de compaixão para o mundo a nossa volta, promovendo espaços de silêncio e transformação. |
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Conheça nossa equipe:
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Ana Paula RamosInstrutora de Hatha Yoga. Formada na Simplesmente Yoga, com Marco Schultz, com aprofundamento em Yoga e Meditação.
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Katty CrettierInstrutora de Vinyasa Flow Yoga e especialista em programas de educação e desenvolvimento humano. Formada pela I.Y.T.A.
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Milena GuimarãesFisioterapeuta e Instrutora de Vinyasa Flow Yoga, Yoga para Crianças e Yoga Educativa. Formada na World Peace Yoga School.
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Augusto VerceziInstrutor de Kundalini Yoga. Certificado pelo KRI - Kundalini Research Institute.
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Helena JunqueiraInstrutora de Preparação Psicocorporal para o Parto. Psicóloga, doula e consultora em amamentação formada pela USP e pelo GAMA.
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Publio ValleInstrutor de Yoga da Compaixão e Yoga Terapia. Formado pela Swami Vivekananda University em Bangalore, Índia.
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MahadevaInstrutor de Mantra Yoga e Meditação através do Kiom, grupo de práticas de meditação ativa com mantras e sons sagrados.
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