YOGA
Um convite à sua paz mental.
Hatha YogaVocê é paciente? Você quer ser mais paciente? Quer saber um pouco mais sobre o alinhamento das posturas? A maioria das aulas de Hatha tem um ritmo desacelerado e por isso dão espaço para entrar na postura. É o estilo mais popular de yoga e que deu origem a diversos outros. Se você quer uma prática gentil e suave, Hatha é a melhor opção.
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Hatha Yoga FlowA prática desenvolve diferentes aspectos do indivíduo como concentração, meditação, devoção, além de um maior equilíbrio das emoções, diminuindo o medo e a ansiedade.
No o estilo “flow”, temos todas as características de uma prática de Hatha Yoga Clássica como permanência e suavidade, porém com uma sequência maior de movimentos. |
Ashtanga YogaSe você busca por desafios, gosta de aulas bem estruturadas, é, ou gostaria de ser, disciplinado, este tipo de Yoga é para você. Os asanas ou posturas no Ashtanga Yoga são os mesmos em todas as aulas e só o seu tempo e desenvolvimento neles vão te dizer quando é a hora de conhecer novos.
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Vinyasa Flow Yoga
Você gosta de movimentos rítmicos? Gosta de uma aula diversa e criativa? Vinyasa pode ter um ritmo constante, mas também é uma prática meditativa. As aulas acontecem em sequências fluidas, com cada movimento sincronizado à respiração. Se você está procurando um bom balance entre esforço físico e introspecção, Vinyasa é pra você.
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Kundalini Yoga
Você busca uma prática completa que desenvolve seus potenciais e relaxa seu estresse? Então Kundalini Yoga é a sua modalidade. Este tipo de yoga trabalha harmonicamente com vigor e sutileza, com força e entrega. Proporcionando resultados rápidos, essa prática transforma os hábitos que você não quer mais, melhorando o funcionamento do organismo e conferindo-lhe um estado meditativo que dura para além das aulas.
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Yoga para GestantesYoga é fundamental e necessário durante o processo de gestação para que mãe e bebê sigam com calma, tranquilidade e saúde diante de tanta transformação física, mental e emocional. A possibilidade de estar em um grupo com outras mulheres, podendo fazer a partilha de suas curiosidades e medos é muito valiosa. A prática é desenvolvida com o olhar para o parto natural e trará força física, desenvoltura, conhecimento e confiança para a gestante no sagrado momento do nascimento de uma mãe, de seu bebê e de uma nova mulher.
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HorárioSegunda à Sexta
das 8h às 20h30 EndereçoRua Pedro Pegoraro, 285
Ribeirânia - Ribeirão Preto - SP |
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